D
Diet PlannerTAGESPLAN
Was möchtest du heute essen?
Dein Plan
Nur deine Portionen zählen in die Tageswerte. Partnerportionen und Meal Prep erhöhen ausschließlich den Einkauf.
Tagesplan wird geladen …
7 TAGE
Deine Protein Woche
Eine kuratierte vegane Woche rund um deine Zielwerte. Der Wochentag richtet sich nach deinem gewählten Startdatum.
Wochenplan wird geladen …
Einkaufsliste für die Woche
Die Mengen werden über alle sieben Tage zusammengeführt und bei Reis, Quinoa und Pasta als sinnvolle Einkaufsmenge angegeben.
REZEPTSAMMLUNG
Rezepte
0 Rezepte. Neue Rezepte ergänzen die Sammlung; Bewertungen und Favoriten bleiben erhalten.
Rezepte werden geladen …
EINKAUF
Was musst du einkaufen?
Die Liste berücksichtigt deine Portionen, Partnerportionen und Vorkochen. Gekochte Grundzutaten werden soweit möglich in Einkaufsmenge umgerechnet.
Preise sind Planungswerte. „Preis geprüft“ bedeutet, dass beim Anlegen des Katalogs ein Händlerpreis verwendet wurde; aktuelle Angebote und regionale Preise können abweichen.
EINSTELLUNGEN
Deine Ziele und KitchenOwl
WFPB Stufen
Strengvollwertige oder minimal verarbeitete pflanzliche Zutaten
ÜberwiegendWFPB orientiert mit einzelnen stärker verarbeiteten Zutaten
Protein Fokusgezielt proteinoptimiert, zum Beispiel mit Sojaprotein oder Seitan